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• Grupo San José Obrero, 31570 San Adrián, Navarra, España

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Como asesora de nutrición online, estoy aquí para guiarte en el camino hacia tus metas de bienestar a través del asesoramiento personalizado. Descubre cómo transformar tu relación con la comida, adoptar hábitos saludables y lograr una vida plena y equilibrada. Soy Teresa, Asesora de Nutrición con más de 18 años de experiencia y Terapeuta del Sistema Quantum Mind. En mi deseo de profundizar más sobre el bienestar diario, me he dado cuenta de lo importante que es tener coherencia entre lo que piensas, lo que sientes y como actúas en tu día a día, al igual que la importancia de trabajar no solo los hábitos nutricionales, sino también, los hábitos emocionales y mentales.
En estos últimos años, me he formado como Terapeuta para crear un camino que me llevase al cambio a todos los niveles. Primero con mi propia experiencia, para después poder guiar y acompañar a toda persona que desee profundizar en esta parte desde una visión diferente, mucho más amorosa y desde una consciencia y presencia más coherente según el tipo de persona y el estilo de vida de cada uno y el cuerpo personal y único que tenemos.
En una etapa de mi vida sufrí vigorexia (adicción al deporte). Gracias a esa experiencia pude darme cuenta de que no por estar delgada, estaba más sana. A partir de ahí comencé a investigar, descubriendo un camino de observación mucho más profundo de mí misma.
En este proceso de cambio aprendí a escuchar a mi cuerpo, a aceptarme, a entender que no solo influye lo que comes, sino también cómo comes, cómo sientes lo que comes, dónde lo comes…
Y aprendí a amarme, independientemente del físico y del peso que tenga. Aprendí también a escogerme a mí, en pequeños actos diarios, a pesar de los miedos, creencias y limitaciones que el hecho de ser madre separada yo tenía en aquellos momentos, buscando mi integridad, honestidad y lo mejor para mí, por encima de las circunstancias del momento. Y eso ha hecho que mi cuerpo, mis relaciones y mi productividad mejoren, además de mi energía, y mi estado de ánimo.
Como nutricionista emocional para mujeres, te ofrezco una terapia nutricional personalizada que se adapta a tus necesidades y objetivos. Mi método se basa en la alimentación consciente y el coaching emocional, para ayudarte a adelgazar de forma saludable y a transformar tu vida. ¿Te animas?